ONIRA · ESPECIALISTAS EN SUEÑO
Insomnio: descubre por qué no puedes dormir y cómo tratarlo
¿Tienes dificultades para conciliar el sueño, despiertas durante toda la noche o sientes que no descansas lo suficiente?
El insomnio puede afectar tu energía, concentración y calidad de vida. En ONIRA, nuestros especialistas en sueño te ayudan a identificar las causas de tus problemas para dormir y encontrar un tratamiento personalizado.
En ONIRA, contamos con especialistas en sueño que pueden ayudarte a comprender tus síntomas y evaluar las opciones de tratamiento para mejorar tu descanso.
No permitas que las noches sin descanso sigan afectando tus días.
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¿Qué es el insomnio y cómo afecta tu descanso?
El insomnio es un trastorno del sueño que se caracteriza por no poder dormir, permanecer dormido durante la noche o despertar antes de lo deseado, a pesar de contar con las condiciones adecuadas para descansar.
Las personas que padecen insomnio pueden experimentar cansancio durante el día, irritabilidad, problemas de concentración y disminución de su rendimiento en las actividades cotidianas.
Aunque algunas noches de mal descanso son comunes, cuando las dificultades para dormir se presentan constantemente, es importante identificar qué las está provocando.
¿El insomnio está afectando tu vida?
Agenda una valoración con nuestros especialistas¿Cuáles son los síntomas del insomnio?
Los síntomas del insomnio pueden variar de una persona a otra. Algunas personas tienen dificultades para quedarse dormidas, mientras que otras despiertan varias veces durante la noche.
Dificultad para dormir
Pasas mucho tiempo despierto antes de conciliar el sueño.
Despertares nocturnos
Despiertas varias veces y te cuesta volver a dormir.
Despertar temprano
Despiertas antes de lo esperado sin conseguir dormir nuevamente.
Cansancio durante el día
Experimentas fatiga o poca energía después de una mala noche.
Falta de concentración
Tienes dificultades para mantener la atención o recordar información.
Irritabilidad
Presentas cambios de humor o preocupación por no poder dormir.
Tipos de insomnio: ¿cuál puede estar afectándote?
Existen diferentes tipos de insomnio, que pueden clasificarse según su duración y la forma en que afectan el descanso.
Insomnio agudo
El insomnio agudo es de corta duración y puede aparecer durante periodos de estrés, cambios importantes en la rutina o situaciones emocionales difíciles.
Insomnio crónico
El insomnio crónico se presenta cuando las dificultades para dormir ocurren al menos tres noches por semana durante tres meses o más, acompañadas de consecuencias durante el día.
Este tipo de insomnio requiere una evaluación para identificar los factores que lo mantienen y establecer un tratamiento adecuado.
Insomnio de conciliación
Se caracteriza por la dificultad para quedarse dormido al acostarse, incluso cuando existe cansancio o necesidad de descansar.
Insomnio de mantenimiento
Ocurre cuando una persona logra quedarse dormida, pero despierta varias veces durante la noche y tiene dificultades para volver a conciliar el sueño.
Si reconoces alguno de estos problemas, nuestros especialistas pueden ayudarte a identificar qué tipo de dificultad para dormir estás experimentando.
Tratamiento para el insomnio: ¿cómo recuperar un descanso saludable?
El tratamiento para el insomnio depende de sus causas, duración, síntomas y condiciones de salud de cada paciente.
Aunque muchas personas buscan pastillas para dormir, melatonina para dormir o remedios naturales para el insomnio, no todas las alternativas son adecuadas para todos los casos.
En ONIRA, realizamos una valoración especializada que permite identificar las posibles causas y orientar un tratamiento médico personalizado.
En determinados casos, el especialista puede valorar el uso de medicamentos u otras intervenciones, considerando los beneficios y posibles riesgos.
Encuentra el tratamiento adecuado para tu insomnio.
Agenda una valoración con ONIRA¿El insomnio afecta tu calidad de vida? En ONIRA podemos ayudarte
Nuestro objetivo es acompañarte en el proceso de identificar qué está afectando tu descanso y encontrar las opciones de atención adecuadas para ti.
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Agenda mi valoración2. Descubre qué está causando tu insomnio
Recibe una evaluación de tus síntomas, hábitos y antecedentes para identificar posibles causas.
Quiero saber por qué no puedo dormir3. Conoce tus opciones de tratamiento
Obtén recomendaciones personalizadas según los resultados de tu valoración.
Quiero tratar mi insomnio
El insomnio no tiene que controlar tus noches
Si llevas tiempo sin dormir bien, despiertas constantemente o sientes que tu descanso ya no es reparador, es momento de buscar respuestas.
En ONIRA te ayudamos a identificar las posibles causas de tu insomnio y conocer las opciones de tratamiento adecuadas para ti.
Tu camino hacia un mejor descanso puede comenzar hoy.
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